כאבים כרוניים נפוצים

מערכת התנועה שלנו אמורה להימצא באופן שוטף בתהליך חיובי של הזרמת נוזלים לתאים והחוצה מהם ולאפשר לגוף ריפוי טבעי ומתמשך. במקרים מסוימים, כשמתחילה בעיה באזור מסוים (לרוב בצומת מפרקי כלשהו) המערכת מתקשה לבצע ריפוי טבעי ונכנסת לתהליך שלילי של הצטברויות נוזלים (לפעמים דלקתיים), הידבקויות, מגבלה בתנועה ועוד... תהליך שלילי זה עלול להסתבך ולהיגרר חודשים עד שנים. כשמטפלים בכאב כרוני המטרה העיקרית היא להשיב את הגוף ליכולת הריפוי הטבעית שלו – שגרת תהליכי ריפוי טבעיים.

 

כאב בשכמה

עפ"י רוב יופיע בצמוד לעצם השכמה בגבול העליון שלה. נקודת החיבור של שריר ה- lavetor scapula. שריר זה מחבר בין עצם השכמה לחוליות הצוואריות שלנו ואחראי על סיבוב הראש בהטיה. דמיינו איש ענק עומד מאחורי כתף ימין שלכם. כעת סובבו והרימו את הראש, כדי להביט בו. זו התנועה שעליה אחראי ה  - lavetor scapula. אם התנועה שביצעתם עוררה כאב, תהיו בטוחים שיש איתו בעיה ונדרש טיפול.
הכאב עלול להתפתח מסיבות שונות ומגוונות. ייתכן וטיפולים מקומיים לא יועילו לפוגג אותו ותידרש הסתכלות רחבה יותר. כך או אחרת כאב מתמשך מסוג זה יעיד על שימוש לקוי בגוף ועד אשר לא תתאפשר התארגנות חדשה סביר שהכאב ימשיך להטריד.ה


כאב במותן

עפ"י רוב יופיע בצד אחד של הגוף, סמוך ומעל עצם האגן. אזור החיבור של שריר המרובע מותני – quadrates lumbar . שריריי המותן בשיתוף עם יתר השרירים שבאזור האגן והליבה, אחראים על מרכז היציבה שלנו. התפתחות של בעיה באזור תוביל בהכרח לליקוי יציבה. ישנם גם מקרים רבים בהם היציבה הלקויה היא שהובילה להתפתחות הכאב. כך או אחרת, הטיפול בכאב מסוג זה קריטי, שכן  הוא משפיע על מנח האגן ועמוד השדרה שלנו ועלול לדרדר את האזור לכדי פציעה של ממש (בהנחה שעדיין לא קרתה). 

 
 

 

כאבי צוואר

עפ"י רוב יופיע בחלק האחורי (עורף) ויתפתח לתחושה אזורית עמוסה ומוגבלת. במקרים מסוימים ייתכנו נקודות כאב ספציפיות. כאבים אלו משלבים הפרעה במערך רב של שרירים שבכותרתם הטרפזים – trapezius. הכאב בדר"כ יתפתח על פני זמן ויקבל ביטוי של החמרה הדרגתית. לצד תהליך שלילי איטי זה נוצרת גם סבילות לכאב. הדבר מוביל לכך שהמורכבות באזור מתעצמת מבלי שנבין זאת. עד שמתישהו מגיעה תחושת קצה. לאור התהליך האיטי האפשרי והסיכונים שבו, חשוב לטפל בבעיות באזור זה בהקדם.

 
 
 

כאבי גב תחתון

כשמדברים על גב תחתון חשוב להתייחס גם לאגן, שכן שניהם משפיעים ומושפעים זה מזה באופן רציף ותמידי. אזור זה הוא גם מרכז הגוף שלנו והצומת שבין פלג הגוף התחתון לעליון. 100% מתפקודי בעיות של כאב כרוני בגב התחתון בהכרח ישלבו ליקוי יציבה ואיזון מערכת השלד-שריר הוא הכרחי.
חשוב לדעת: הגב התחתון והאגן מאופיינים בצפיפות גבוהה ומרושתים בכמות מכובדת של גידים ורצועות. הדבר מוביל לאספקת דם נמוכה יחסית לאזור, דבר המקשה על תהליכי ריפוי טבעיים של הגוף.היום שלנו יהיו מעורבים בו ולכן נתוני גוף בריאים הם קריטיים לשמירה עליו.
התפתחויות של כאבים כרוניים בגב התחתון עלולות לנבוע מסיבות רבות ומגוונות. חלק מתסמונות הכאב יהיו קלות לאבחון ולאחרות יידרש צילום הדמיה (MRI, CT). כך או אחרת אבחון יציבה יהיה חשוב כדי להבין את הגורם ולהשיב לגוף תפקוד מאוזן.

כאבי ברכיים

במקרים רבים כאבי ברכיים כרוניים מלווים בפגיעה של המפרק (קרע ברצועות, שחיקת סחוס וכדומה...). בין אם ישנה פגיעה במפרק ובין אם לא, חשוב למצוא פתרון למצב.
מפרק הברך הוא מהמורכבים במערכת התנועה. זה המפרק הראשון אחרי הקרסוליים, שגם אמור לטווח הלאה מעלה לשאר הגוף את חופש התנועה שהקרסול מאפשר. בנוסף מופעל על הברכיים עומס רב בעת ביצוע פעולות פונקציונאליות יומיות. המורכבויות הנ"ל ועוד, הן ההופכת בעיות ברכיים לתופעה נפוצה ומסובכת.
בעיה נפוצה שלרוב לא מקבלת אבחון היא הצטברות של כאב בחלק האחורי של הברך, המופיע בעיקר בעת כפיפה עמוקה ממושכת. הכאב לרוב יופיע בזמן הכיפוף וביישור הברך לאחר כמה צעדים הוא ישתחרר.  כאב זה הוא תוצר של הידבקויות הרקמות באזור. מורכבות זו עלולה להימשך חודשים ארוכים ולהשתחרר בעצמה בשלב מסוים. יחד עם זאת ייתכנו מקרים בהם תהא הסתבכות ותידרש מעורבות טיפולית. חשוב לעקוב אחרי התנהגות הכאב ואם ישנה תחושה של החמרה הדרגתית לפנות לייעוץ וטיפול.
חשוב לדעת: מפרק הברך הוא גם צומת חיבור לקבוצות שרירים גדולות וחזקות. 


 
 
 
 
טיפול בכאבי גב | כאבים בגב תחתון | כאבים בצוואר | גב תפוס | פריצת דיסק | דלקת בגב | טיפול יציבה | יוגה ברמת גן | פילאטיס ברמת גן | טיפול נפשי |
טיפול זוגי | פסיכותרפיה גופנית | עיסוי | פסיכותרפיה גופנית | ביוסינתזה | פעילות גופנית בריאה | המלצות | שאלות ותשובות | אודות הקליניקה |