טיפול בבעיות יציבה

 

טיפול בבעיות יציבה בשני שלבים

     1. ריכוך השרירים המשפיעים על מבנה היציבה שלך 

      2. תרגול גופני מתמשך ליצירת הרגלי תנועה והחזקה חדשים לגוף

לפרטים נוספים התקשרו 050-6788872 או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם 

 

מהי יציבה?

יציבה היא הצורה בה הגוף שלנו מתארגן (מבנה השלד, השרירים ורקמות חיבור נוספות). חשוב לדעת שיציבה הינה דבר המתפתח לאורך השנים ומשתנה בהתאם לסגנון החיים שלנו – פיזית ורגשית. 
במקרים מסויימים מבנה היציבה יגרור כאבים ומגבלות תפקודיות ובמקרים אחרים הדבר יפריע ברמה האסטטית וללא כאב
שינוי מבנה היציבה האישי כרוך בתהליך מתמשך בו מתמקדים תחילה בריכוך קבוצות השרירים המשפיעות על מבנה היציבה האישי ע"י עיסוי, מתיחות וטכניקות טיפול נוספות ובשלב השני תרגול גופני המשלב תרגילים לשיפור היציבה,פילאטיס, יוגה ועוד...


לכתבה בנושא יציבה נכונה



 

 

איך מטפלים בבעיות יציבה?

טיפול בבעיות יציבה נעשה בשני שלבים

1. ריכוך השרירים המשפיעים על מבנה היציבה האישי - השרירים שלנו מורכבים מאלפי סיבים וצוברים בתוכם נוזלים הגורמים להידבקויות שלהם ועוד... מצב זה מוביל להגברת המתח בשריר, הגבלה משמעותית בטווחי השריר ובתפקודם. כדוגמא: במקרה בו שריריי החזה במתח גבוה תהא נטייה לכפיפה גדולה בגב העליון (קיפוזיס) וכמובן הגבלה בתנועה (ראו בתמונה בראש העמוד).  עיסוי בטכניקת רקמות עמוק וטכניקות טיפול במגע נוספות יסייעו בתהליך ריכוך השרירים, ניכוז הנוזלים ושחרור ההדבקויות.  

2. תרגול והקניית הרגלי תנועה נכונים - שלב זה הינו שלב קריטי והכרחי בתהליך הטיפול בבעיות יציבה.
היות ויציבה הינה תוצר של סגנון החיים שלנו אזי שבכדי לשנות את היציבה עלינו לשנות במידה את סגנון החיים שלנו. הרגלי תנועה ותרגול גופני יסייעו בשיפור החזקת הגוף. חשוב לדעת: ללא שלב התרגול לא ייתאפשר שינוי מהותי במבנה היציבה.
 

 
 
 
 
טיפול בכאבי גב | כאבים בגב תחתון | כאבים בצוואר | גב תפוס | פריצת דיסק | דלקת בגב | טיפול יציבה | יוגה ברמת גן | פילאטיס ברמת גן | טיפול נפשי |
טיפול זוגי | פסיכותרפיה גופנית | עיסוי | פסיכותרפיה גופנית | ביוסינתזה | פעילות גופנית בריאה | המלצות | שאלות ותשובות | אודות הקליניקה |