שיעורי סטודיו ב- ''להרגיש''

"אימון אורטופדי"
האיזון המושלם בין אימון לטיפול
 

אימונים אישיים בהיבט אורטופדי לשיפור תפקודי הגוף, הפחתת כאבים ותחזוקה עקבית  

לבירורים התקשרו או השאירו פרטים  

10 שנות ליווי והדרכה מוכיחות:
תרגול עקבי ומודעות לתנועה נכונה משפרים את תפקודי הגוף ובכך מסייעים בהפחתת כאבים ושיקום לאחר פציעות. 
 
מהו אימון אורטופדי?
במסגרת אימון אורטופדי נלמד את חוקי התנועה וההשפעה של כל אזור על יתר הגוף. נלמד ונתרגל באופן קבוע הנעה של עמוד השדרה, פתיחה של מפרקי הירך, ייצוב מפרקים ועוד...
כחלק מגישת האימון נאבחן את היציבה, מה שיאפשר לטפל בחסימות אורטופדיות במהלך האימונים.
האימונים מתאימים לכל הרמות ומציעים דרגות קושי שונות. החל מעבודה רכה למתחילים ועד לאתגרי פעילות משמעותיים למתקדמים. התאמת דרגת הקושי תהיה בפיקוח מלא וחקירה משותפת וזאת כדי לתת מענה גם לחוויה של אתגר! 
בקליניקה שלי אני מתמקד בריפוי הגוף והנפש ולכן ממליץ לא להתייחס לאימון האורטופדי רק כפעילות כושר אלא גם כפעילות תומכת - בה לומדים לעבוד נכון יותר עם הגוף, משפרים את תפקודו וכמובן מטפלים באזורים המוגבלים תנועתית או נוטים לכאב. 
לצד האימונים בקליניקה אפשר ומומלץ לקיים פעילות גופנית בדומה לאימוני סיבולת שונים. האימון האורטופדי יהפוך את פעילות הגופנית ליעילה יותר. 
 
 


אימון אורטופדי מתבסס על תרגולים מגישות שונות - יוגה / פילאטיס / מתיחות ועוד...

גישות אלו מאפשרות
 התבוננות בגוף, הכרה של המבנה והתפקוד האישי ושיפור משמעותי בטכניקת התנועה. גישות אלו מומלצות לכל אחד ואחת המעוניינים לשמור על גוף בריא וחזק, ובמיוחד עבור אלו, אשר כבר סובלים מכאבים שונים.



סרטון אווירה


                                                                      
         

                                                                                                                                                                                       
 
 
 
 
טיפול בכאבי גב | כאבים בגב תחתון | כאבים בצוואר | גב תפוס | פריצת דיסק | דלקת בגב | טיפול יציבה | יוגה ברמת גן | פילאטיס ברמת גן | טיפול נפשי |
טיפול זוגי | פסיכותרפיה גופנית | עיסוי | פסיכותרפיה גופנית | ביוסינתזה | פעילות גופנית בריאה | המלצות | שאלות ותשובות | אודות הקליניקה |