מבנה עמוד השדרה


לפניכם ולנוחותכם הסבר קצר, ענייני ובשפה פשוטה על עמוד השדרה.


עמוד השדרה מורכב מ- 33 / 34 חוליות העומדות זו מעל זו ברצף מאזור האגן ועד בסיס הגולגולת. תפקידו העיקרי של עמוד השדרה הינו החזקה של פלג הגוף העליון במצב זקוף ותנועתיות ערה לכיוונים שונים, לטובת תפקוד פונקציונאלי. מלבד החוליות התחתונות (באזור עצם הזנב) המאוחות זו בזו, ישנו מרווח בין חוליה לחוליה ובו דיסק המאפשר חיכוך רך ותנועתיות בהתאם לאופיו של האזור. בצידו הפנימי של עמוד השדרה ( זה הקרוב לחזה ולבטן) עוברת תעלת השדרה המגנה על חוט השדרה. 

מבנה החוליה.

לחוליה מבנה קובייתי בעל שבעה זיזים היוצרים חיבורים שונים לשרירים ולחוליה הסמוכה. כמו כן, רוב החוליות בעלות משטח עליון ותחתון המאפשר מפגש נוח עם הדיסק החוצץ ביניהם. 

הדיסק.

הדיסק הינו חומר סחוסי הנמצא בין שתי חוליות ומאפשר תנועתיות ומשמש גם כבולם זעזועים. חלקו החיצוני של הדיסק הינו סיבי וצפוף, חלקו הפנימי עשוי מחומר ג'לטיני סחוסי ובעל פחות סיבים. בזמן תנועה משנה החומר הג'לטיני את צורתו בהתאם ללחץ המופעל עליו. במקרים בהם מופעל לחץ גדול על הדיסק ובזוויות מסויימות הוא עשוי לפרוץ את הסיבים שבחלקו החיצוני ולזלוג אל מחוץ לחוליות ולגרור פתולוגיה הנקראת- בלט דיסק / פריצת דיסק.  

חוט השדרה.

חוט השדרה הינו חוט ארוך ודק של רקמת עצב העובר בתעלת השדרה ונמשך מהמוח ועד לחוליה המותנית הראשונה או השנייה. בין כל שתי חוליות ישנה יציאה של החוט ומשם חיבור אל איברי הגוף השונים. כאמור, תפקידו של חוט השדרה הינו לקשר בין המוח לבין המערכות השונות בגוף האדם.   

שרירים בעמוד השדרה.

בעמוד השדרה נאחזות קבוצות שרירים רבות, שמטרתן לאפשר החזקה ממושכת של גב זקוף ותנועתיות ערה לכיוונים השונים. לאור עומס הפעילות באזור, צפיפות הסיבים וריבוי התנועות האפשריות ישנה נטייה לעייפות בפעילותם, לקיצור טווח השריר ולצבירת נוזלים (חומצות חלב וכדומה). לאור הנושאים שהוזכרו לעיל ועוד, תלונות על גב תפוס נפוצות במיוחד. 

תנועתיות בעמוד השדרה.

לאור מבנה רצף החוליות (צפיפותן, גודלן וכודמה) ניחן עמוד השדרה בתנועתיות משתנה בין אזור לאזור. גב תחתון –הקשתה עשירה, רוטציה עשירה, כפיפה מועטה. גב עליון- כפיפה עשירה, רוטציה מועטה, הקשתה מועטה, צוואר- רוטציה עשירה, כפיפה עשירה, הקשתה עשירה. 

פתולוגיות בעמוד השדרה.  

מלבד פריצות הדיסק, אשר הוזכרו לעיל קיימות בעמוד השדרה פתולוגיות נוספות רבות כגון היצרות תעלת עמוד השדרה, ניוון הדיסק הבין חולייתי, ליקויי יציבה (סקורליוזיס / קיפוזיס) ועוד... 

סיבות שכיחות לכאבי גב.

בין הסיבות השונות לכאבי גב יופיעו גם: עודף משקל, הרמה של חפצים כבדים ללא השגחה על זווית עמוד השדרה, ישיבה ממושכת, פעילות גופנית עצימה ללא פעילות תומכת (עיסויים, מתיחות וכדומה), ליקויי יציבה ועומסים רגשיים (סטרס). 

טיפול בעמוד שדרה.

הדרך הטובה ביותר לטפל בעמוד השדרה באופן עצמי תהיה פעילות גופנית בריאותית, והפעלה ערה על כל חלקיו. כמו כן ובמקרה הצורך, ליווי של מטפל מקצועי יהיה משמעותי ואפילו הכרחי.
 
כדי ללמוד עוד על עמוד השדרה ניתן ליצור קשר.


 
 
 
 
טיפול בכאבי גב | כאבים בגב תחתון | כאבים בצוואר | גב תפוס | פריצת דיסק | דלקת בגב | טיפול יציבה | יוגה ברמת גן | פילאטיס ברמת גן | טיפול נפשי |
טיפול זוגי | פסיכותרפיה גופנית | עיסוי | פסיכותרפיה גופנית | ביוסינתזה | פעילות גופנית בריאה | המלצות | שאלות ותשובות | אודות הקליניקה |